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酸枣仁睡眠丸

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爱吃猫的鱼🐠

连着好些时间睡眠不好，每天躺床上翻来覆去总睡不着，好不容易睡着了半夜2-3点老是醒，醒了想入睡更难 脸色一天比一天难看，熊猫眼、痘痘、细纹，连姨妈都开始忽前忽后 记得张仲景在《金匮要略》里指出：“虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之。”酸枣仁有“东方睡果”的美称！具安心神助睡眠、解心烦、降肝火的效果！熬了几次汤喝，睡眠着实好了些，煲汤太麻烦，索性就做成了小yao丸，吃着方便简单，全食材制作而成吃的也安心~ 亲们懒得做的➕v: vyu831222
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   配菜(中级)
桂圆肉 60克
、
酸枣仁 200克
、
茯苓 80克
、
百合 50克
、
桑葚 300克
、
蜂蜜 120克
烹饪步骤
小贴士

酸枣仁需提前小火炒熟，茯苓也要熟的

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-02-15

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