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好身材就选高蛋白低糖鲭鱼蔬菜小暖锅

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karen陌颜

一款不油腻的冬日小锅，吃腻了牛肉，猪肉炖不妨换换口味，美味，好做，0厨艺。 今天小锅太简单了，按次序放材料就可以。 参与活动: #菜谱有奖征集|一人食也要吃精致#
食材清单 加入采购清单
盐渍鲭鱼 400g
、
盐 2g
、
鸡毛菜 200g
、
娃娃菜 100g
、
卤水老豆腐 190g
、
泡发黑木耳 100g
、
豆苗 100g
、
开水 800g
、
烧烤撒料 适量
、
黑胡椒碎 适量
烹饪步骤
小贴士

烧烤撒料可以自己配比，就是烧烤摊用的。也可以买现成的。日本的七味粉也可以。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-11-10

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