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芋头蒸五花肉

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薯条沾腐乳

芋头所含的矿物质中，氟的含量较高，可以保护牙齿，洁齿防龋。芋头含有的黏液蛋白，被人体吸收后可以产生免疫球蛋白，能够提高机体的免疫力和抵抗能力，能预防肿瘤、结核等疾病。芋头中的芋头多糖经过胃肠消化后可以吸附胆固醇及脂肪，芋头多糖具有一定的降脂功能。
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
五花肉 500克
、
芋头 1个
、
生抽 1勺
、
料酒 1勺
、
藜麦米粉 适量
、
盐 6克
、
花椒粉 4克
、
五香粉 5勺
、
食用油 1勺
、
辣椒粉 1勺
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2021-10-18

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