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蒜泥苦瓜

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年年10

炎炎夏日必备降暑下饭凉菜，简单美观有创意的小菜哦。感冒生病也很适合的
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
苦瓜 1-2根
、
大蒜 5-7粒
、
小红辣椒 2颗
、
青辣椒 1根
、
盐 2勺
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士

苦瓜清火，大蒜排毒众所周知，如果恰恰又像我这样被医生警告，不能吃这样不能吃那样的话，这就是最佳选择了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-08-11

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