豆泡秋葵炒鸡蛋
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步骤1/11
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秋葵清洗干净去掉头尾
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步骤2/11
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斜刀切
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步骤3/11
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水开抄一下
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步骤4/11
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豆泡抄一下
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步骤5/11
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锅里放入油炒鸡蛋备用
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步骤6/11
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锅里倒油放入蒜炒香
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步骤7/11
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放入豆泡
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步骤8/11
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倒入秋葵翻炒
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步骤9/11
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放入盐耗油
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步骤10/11
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加入鸡蛋红椒翻炒
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最后一步
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出锅✌
秋葵有美容养颜、强肾补虚、降血糖、减肥作用、秋葵含有丰富的维生素C和可溶性膳食纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤洁白、细嫩，有美容养颜的功效。
秋葵是一种低热量的植物，而且水分含量高、脂肪很少，富含蛋白质、钙、磷等营养物质，是减肥的佳品，适合肥胖者食用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-09-11
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