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想吃肉肉想美容又不想长胖～那就来道凉拌猪蹄呀

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糖糖食味记

吃猪蹄绝对是有好处的 猪脚中富含胶质，不但可以强筋健骨，还可以柔润肠胃，多摄取也能让皮肤细嫩有光泽，配合花生炖汤，更可以达到丰胸的效果。因为猪脚主要成份是胶体，不是脂肪。所以，不会发胖。
食材清单 加入采购清单
猪蹄 1.5个
、
大葱 2段
、
姜 4片
、
蒜 适量
、
八角桂皮香叶 适量
、
干辣椒 适量
、
孜然 适量
、
白芷 适量
、
生抽 2勺
、
醋 2勺
、
麻油 适量
、
辣椒油 2勺
、
葱花 适量
、
料酒 2勺
烹饪步骤
小贴士

1.猪蹄记得焯水完全，去除血沫和腥味儿。 2.根据自己口味，大家可以选择炖猪蹄的时间，喜欢吃脆一点Q弹一点的时间炖短一点，喜欢软糯的时间可以炖久一点哦。

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发布于 2021-09-10

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