豇豆鸡蛋饼
这也是一道简单快手菜，有蛋白（减肥不可少的鸡蛋），膳食纤维（豇豆），碳水（面粉），调味品只有盐，轻食减脂。 参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#
-
步骤1/10
点击查看大图
面粉里放入鸡蛋和盐，先加入100ml水搅拌至无颗粒
-
步骤2/10
点击查看大图
再加入50ml水稀释
-
步骤3/10
点击查看大图
豇豆开水焯熟
-
步骤4/10
点击查看大图
平底锅刷油
-
步骤5/10
点击查看大图
把豇豆盘起来
-
步骤6/10
点击查看大图
倒入鸡蛋面糊平铺均匀
-
步骤7/10
点击查看大图
煎至凝固翻面
-
步骤8/10
点击查看大图
两面金黄即熟
-
步骤9/10
点击查看大图
出锅切片即可食用
-
最后一步
点击查看大图
简单快速又美味
面粉里的水尽量分两次加，这样搅出来的面不容易有疙瘩。
小火慢煎，每一面约2分钟即熟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-08-09
豇豆鸡蛋饼的其他做法
豇豆鸡蛋饼的相关分类
豇豆鸡蛋饼的相关推荐
-
砂锅肥肠煲
95217人看过 -
纸杯蛋糕（新手零失败）
74551347人看过 -
宝宝辅食---蛋黄溶豆
1011541人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#炸鲜奶
144717人看过 -
排骨土豆炖豆角
10367599人看过 -
#春季减肥，边吃边瘦#红枣黄豆浆
597286人看过 -
减肥餐～蒜蓉烤白菇
309523人看过 -
8个月以上辅食蛋黄溶豆
4977880人看过 -
#女神野餐记#香酥芋头糕
162869人看过 -
#童年不同样，美食有花样#土豆丝饼
19656059人看过 -
肉丝炒扁豆角
90177人看过 -
低卡包菜煎蛋丨免加面粉！简单美味又营养
127616人看过
