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西瓜冬瓜不如它，维生素a是芒果的5倍

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暮色影子

伏天，吃西瓜冬瓜不如吃它，维生素a是芒果的5倍，解暑又滋润 夏季对于北方人来说，是个最美好的季节。新鲜的蔬菜瓜果梨桃果味飘香啊，毕竟一年里有一半的时间是需要供暖的日子。可想而知，对于夏季有太多的期待了。 参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#
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10-30分钟   |   切墩(初级)
奥力奥 四个
、
酸奶 适量
、
水果 任意加
烹饪步骤
小贴士

1选的时候用手掐一下南瓜皮，如果表皮坚硬不留痕迹，说明南瓜老熟，这样的南瓜较甜。 2挑南瓜和挑冬瓜一样，表面带有白霜更好，这样的南瓜又面又甜。同等大小的情况下，分量较重的那个更好。 3南瓜的棱越深，瓜瓣儿越鼓，说明瓜老很甜又面。 4南瓜切开后，金黄色越深的那种南瓜越老越好，相反颜色越淡越浅的说明越嫩了

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发布于 2021-07-27

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