是否打开豆果美食App阅读全文

低脂版炸鸡三明治：酥脆可口，减脂必备！的做法 点击查看大图

低脂版炸鸡三明治：酥脆可口，减脂必备！

浏览 12.5万 · 收藏 3684
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

No糯糯oN

今天是炸鸡和三明治的组合~ 想瘦的MM们千万别错过，这次是低脂版的哦，需要用到空气炸锅，请提前准备好哦。 黄瓜、生菜、番茄请随意搭配，因为夹了炸鸡+沙拉酱+番茄酱的三明治，怎么做都好吃！ 制作简单，早晨花个15分钟就可以完成了，中饭不用纠结吃什么，这个就很好。 参与活动: #免费申领|随食轻享三明治#
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
盐 1.5克
、
胡椒/孜然 2克
、
料酒 2勺
、
姜片 3片
、
鸡蛋 1个
、
普通面粉 30克
、
面包糠 适量
、
全麦面包 2片
、
荷包蛋 1个
、
黄瓜 1根
、
生菜 3片
、
丘比沙拉酱（香甜） 适量
、
番茄酱 适量
烹饪步骤
小贴士

1. 建议使用空气炸锅，时间和温度可控； 2. 低脂版炸鸡，调味只用盐和孜然，当然也可以用别的来做； 3. 期待看到大家的作品~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-07-21

换个做法

炸鸡三明治的其他做法

炸鸡三明治的相关分类

快手早餐 冰皮月饼 月饼 蛋黄酥 中国菜 儿童食谱 更多

炸鸡三明治的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许