蛋白玉子烧配自制番茄酱换一种风格吃番茄炒蛋
蛋白玉子烧配自制番茄酱 ，换一种方式吃番茄炒蛋，随心不随便，简单不粗糙 。 参与活动: #0元试用｜食趣“蛋”生，健康“煮”力#
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步骤1/10
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食材准备：欧福蛋白液倒入盆内加适量盐和葱花拌匀，西红柿去皮切块。
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步骤2/10
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不粘锅加油放入西红柿翻炒。
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步骤3/10
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翻炒至番茄软烂出汁 加糖和盐调味 小火熬煮成浓稠的酱
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步骤4/10
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玉子烧锅涂抹点油 ，加蛋白液轻轻晃动锅子稍凝结慢慢卷起 。
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步骤5/10
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重复三至四次
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步骤6/10
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做好的蛋白卷。
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步骤7/10
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切块
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摆盘
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步骤9/10
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放上一碟自制的番茄酱
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最后一步
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好吃又营养
全程中小火
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-07-11
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