是否打开豆果美食App阅读全文

【搬运】减脂餐 - 牛排波奇饭的做法

点击查看大图

【搬运】减脂餐 - 牛排波奇饭

浏览 1.1万 · 收藏 24

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

原创视频：b站up：一锅仙女粥

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

糙米饭

、

牛排

、

蟹棒

、

黄瓜

、

西蓝花

、

圣女果

、

蔬菜（自行选择）

、

迷迭香，大蒜

、

油醋汁

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
黄瓜切片，圣女果对半切
步骤2/10 点击查看大图
蟹柳切块
步骤3/10 点击查看大图
牛排双面撒上海盐和黑胡椒
步骤4/10 点击查看大图
热锅冷油煎牛排两面各一分半左右
步骤5/10 点击查看大图
放入大蒜和迷迭香增添风味
步骤6/10 点击查看大图
煎好后静置醒肉5分钟
步骤7/10 点击查看大图
没有现成版油醋汁：橄榄油1勺，醋1勺，蜂蜜1勺，生抽1勺，白芝麻半勺，黑胡椒半勺
步骤8/10 点击查看大图
牛排切块
步骤9/10 点击查看大图
铺在煮好的糙米饭上
最后一步点击查看大图
摆盘：放上食材：蟹块，黄瓜，西蓝花，圣女果，喜欢的蔬菜等。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-28

换个做法

牛排波奇饭的其他做法

牛排波奇饭的相关分类

棒棒糖芥末虾球葱烧海参帝王蟹黑虎虾红烧带鱼更多

牛排波奇饭的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许