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清炒蚕豆

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豆粉文文

糖小朵甜蜜控糖秘籍吃蚕豆的时候还比较嫩，蚕豆营养丰富能降血脂，每100克蚕豆含9克蛋白质，炒蚕豆糖要都一点有了糖小朵零卡糖0卡路里没负担放心 参与活动: #免费申领| 0糖0脂0热量，秀出蛮腰马甲线#
食材清单 加入采购清单
蚕豆 350克
、
盐 适量
、
葱 3根
、
糖小朵 适量
、
橄榄油 适量克
烹饪步骤
小贴士

蚕豆炒的时候剥提早剥皮要厚，另外水洗时候不要把水份泣干，放入锅中炒有水份，水份炒干了蚕豆也熟了糖要多一点好吃

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-04-16

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