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告别湿气虚胖㊙️祛湿减肥减脂养生花茶的做法

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告别湿气虚胖㊙️祛湿减肥减脂养生花茶

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春夏交替之际，湿气重，又闷热~ 这样的气候之下，身体就容易水肿虚胖，也会容易出油长痘，脸部暗黄等肌肤问题。所以今天给大家介绍一个祛湿减肥的养生茶配方不仅可以去湿气减体重，还可以调理肠胃，让身体舒畅，轻松享瘦！参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

山楂干 8个

、

茯苓 8个

、

陈皮 1块

、

玫瑰花十几朵

、

山药 5片

、

荷叶 8片

、

红枣 3颗

、

芡实 1勺

、

薏米 1勺

、

红糖 1块

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
材料基本上是这些哦~摆拍一下哈哈哈
步骤2/10 点击查看大图
芡实和薏米最好提前一天浸泡，不然就用热水盖着泡一个小时以上，这样才能煮开花。茯苓和山药可以不用提前泡水。
步骤3/10 点击查看大图
除了红糖和玫瑰花，其他材料都放入心想养生煮茶壶内，往壶里注入1升水。
步骤4/10 点击查看大图
盖上盖子启动【花茶】模式，等候6分钟。也可以再继续延长时间煮到里面的薏米和芡实开花。
步骤5/10 点击查看大图
壶内的水在熬煮过程中，颜色渐渐变深。
步骤6/10 点击查看大图
等待6分钟的智能程序结束后，放入玫瑰花。
步骤7/10 点击查看大图
继续启动【花茶】模式，煮1.5分钟。
步骤8/10 点击查看大图
煮好之后，加入红糖姜搅拌融化。
步骤9/10 点击查看大图
就可以喝啦~启动【保温】模式，有5段温度可以选择呢~
最后一步点击查看大图
口感微微酸甜~可以解决便秘的烦恼哦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-31

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