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土豆鸡蛋西兰花沙拉三明治～丘比沙拉酱的做法

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土豆鸡蛋西兰花沙拉三明治～丘比沙拉酱

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土豆泥添加鸡蛋，西兰花用来做三明治，再邀请丘比沙拉酱来参与，那是营养丰富又美味啊，非常适合当早餐来吃，简单又方便携带，如果你工作繁忙，那出门就带上这款三明治吧，让工作和美食一样不能少！参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

吐司片 3片

、

土豆大的1个、小的2个

、

鸡蛋 2个

、

西兰花 5小朵

、

丘比沙拉酱 30克

、

盐适量克

、

黑胡椒粉适量克

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
土豆去皮，放入水中煮15分钟左右
步骤2/13 点击查看大图
煮熟的土豆压成泥备用
步骤3/13 点击查看大图
两个鸡蛋放水中煮7-8分钟
步骤4/13 点击查看大图
西兰花放入烧开的水中煮1分钟
步骤5/13 点击查看大图
捞出西兰花切碎
步骤6/13 点击查看大图
切碎的西兰花放入捣碎的鸡蛋中
步骤7/13 点击查看大图
西兰花鸡蛋碎倒入土豆泥中
步骤8/13 点击查看大图
挤上丘比沙拉酱（蛋黄味），加入盐、黑胡椒粉拌匀
步骤9/13 点击查看大图
土豆沙拉抹在吐司片上，盖上另一片吐司，再次在盖上的吐司片上抹土豆沙拉，再盖一层吐司
步骤10/13 点击查看大图
中间切开，三明治就做好了
步骤11/13 点击查看大图
装盘子，好想咬一口，但我在减脂，忍住了，明天给妈妈当早餐吧
步骤12/13 点击查看大图
因为晚上做灯光不好，照片拍暗了，你们就凑合看下吧
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第一次写菜谱，拜托豆友们多多指教啦！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-03-18

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