西兰花胡萝卜虾仁粥
为了减肥折腾的营养粥 事实上喝完又放飞自我~>_
-
步骤1/12
点击查看大图
准备好西兰花,胡萝卜,海鲜菇
-
步骤2/12
点击查看大图
虾仁,我直接买的冷冻的,大概200g左右
-
步骤3/12
点击查看大图
西兰花切碎
-
步骤4/12
点击查看大图
胡萝卜切丝(用刨子刨也可以),海鲜菇切段
-
步骤5/12
点击查看大图
用开水焯一下所有食材
-
步骤6/12
点击查看大图
冷水下锅,煮沸变色捞出
-
步骤7/12
点击查看大图
虾仁直接过一下热水~不要时间太久~
-
步骤8/12
点击查看大图
把虾仁切碎一些,可入味
-
步骤9/12
点击查看大图
备好所有食材
-
步骤10/12
点击查看大图
电饭煲准备大概一小碗米淘好(千万不要太多,容易翻车成饭T_T)
-
步骤11/12
点击查看大图
把几样食材铺在最上面,加适量的盐,鸡精,可清淡一些~
-
最后一步
点击查看大图
直接按好煮粥就行啦,我用的九阳电饭煲~成品~
没别哒,就米和水的量控制好,超级简单~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-02-06
西兰花胡萝卜虾仁粥的相关分类
西兰花胡萝卜虾仁粥的相关推荐
-
奶昔红豆黑米糊
21347人看过 -
胡萝卜炒火腿肠
309474人看过 -
虾仁蔬菜粥
619113人看过 -
菠菜豆腐汤
2222734人看过 -
#开启冬日滋补新吃法# 香菇蒸鸡腿
208970人看过 -
#我心中的冬日限定#鲜掉眉毛的虾仁蔬菜粥
38316人看过 -
蔬菜粥
173396人看过 -
粉蒸肉
799389人看过 -
#肉食主义狂欢# 开胃下饭的番茄土豆炖牛腩,牛肉软烂入味
3109040人看过 -
#美食新势力#蒜香炸鸡腿
830006人看过 -
珍珠红豆奶昔
123136人看过 -
粉蒸肉
22503020人看过