青榄石斛炖瘦肉
长夏，健脾养胃很重要，青榄石斛炖瘦肉是夏季解暑不可少的靓汤，滋阴养胃的石斛，清热利咽的青榄，搭配成原汁原味、清香甘醇的养生靓汤，下面就一起来看看它的做法吧！
-
步骤1/5
点击查看大图
石斛洗净预先浸泡一小时左右，备用；
-
步骤2/5
点击查看大图
青榄洗净用刀拍烂备用（这样可以让青榄的味道更容易渗出）；
-
步骤3/5
点击查看大图
猪瘦肉剁成肉沫备用；
-
步骤4/5
点击查看大图
炖盅加入适量水，与石斛、青榄、姜片一起加热；
-
最后一步
点击查看大图
水开后放入肉沫，小火炖三小时，出锅前加入适量盐调味即可。
1、青榄是我国南方特有的果品，既可生吃食，又可加工成各种凉果，口感回甘。
2、橄榄不宜放太多，否则有苦涩味，影响口感。
3、石斛的其他食用方法：
①鲜吃
②煎汤
③泡茶
④熬膏
⑤浸酒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-01-26
青榄石斛炖瘦肉的其他做法
青榄石斛炖瘦肉的相关分类
青榄石斛炖瘦肉的相关推荐
-
草莓慕斯
4389930人看过 -
酸菜鲈鱼汤
34341人看过 -
爆炒猪腰子
298460人看过 -
强骨健身猪尾巴汤
154986人看过 -
西北大煮羊肉
172260人看过 -
牛肉韭菜饺子
371415人看过 -
蔬菜粉丝汤#春天的鲜味#
163696人看过 -
爆炒猪腰
13859人看过 -
青榄白萝卜瘦肉汤
31354人看过 -
#快手又营养，我家的冬日必备菜品#粉葛龙骨汤
267492人看过 -
牛肉丸子萝卜汤
73747人看过 -
#流感季饮食攻略#苹果陈皮水，健脾胃提免疫！
115401人看过
