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花胶海马滋补炖汤

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瑗瑗baby

广东今天的冬天真的是冬天，持续低温寒冷了很多天，虽然说是迟来的冬天，但天气冷太久了，让人觉得皮肤干燥和粗糙，特别是小宝的脸蛋儿，每天都是通红得像小苹果似的。今天小朋友总是跑过来跟我说：妈妈，我不喜欢冬天，冬天太冷了，我还是喜欢夏天。她还不断地追缠着问我说，这样寒冷的冬季要什么时候才是个尽头。 天气太冷，对小孩或者是老人来说真的是很难适应。如此之寒冬腊月，除了保暖之外，还要懂得如何喝汤，冬季里最适合的就是喝一些滋补的，并且在这干燥的冬天还需要润燥补水，今天我炖的这盅汤最适合这样的严寒冬日里喝哦，隔三差五喝上一碗，暖心又暖胃，从此再也无惧三九寒天啦！ 参与活动: #食来运转 八方进福#
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
海马 1公1母
、
鱼胶 20克
、
红枣 10颗
、
灵芝 20克
、
洋参 10克
、
麦冬 15克
、
枸杞 10克
、
桂圆 20克
、
猪骨 200克
、
高丽参 适量
、
轻盐昆布酱油 5克
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士

1、海马记得一定要用一公一母才有效的哦 2、肉可以用猪肉末、猪骨也可以用鸡肉或鹧鸪肉、鸽子等 3、此炖汤可以加入轻盐昆布酱油提鲜，如果没有也可以

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-01-14

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