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蛋黄酱三明治｜十分钟快手早餐

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吃早餐好像真的不需要太早起，也不需要太麻烦～十分钟可以干很多事～今天也要好好吃饭哦～ﾉ☀ 参与活动: #管理膳食宝塔，做A+健康宝贝#

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10分钟左右 | 切墩(初级)

吐司 3片

、

苦苣 1棵

、

煮鸡蛋 2颗

、

培根 2片

、

蛋黄酱适量

、

牛奶 300ml

、

咖啡 1包

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
吐司3片
步骤2/10 点击查看大图
苦苣，如图一小棵
步骤3/10 点击查看大图
提前一晚煮好的鸡蛋（2颗）
步骤4/10 点击查看大图
蛋清蛋黄分离，蛋清切碎，蛋黄碾碎，加入适量蛋黄酱搅匀
步骤5/10 点击查看大图
利用培根的油煎吐司
步骤6/10 点击查看大图
铺上培根→苦苣→拌好的鸡蛋
步骤7/10 点击查看大图
摞起来，稳准狠，切！
步骤8/10 点击查看大图
咖啡一包，装进滤网
步骤9/10 点击查看大图
牛奶300ml
最后一步点击查看大图
咖啡模式，12分钟就会得到一杯奶香顺滑的咖啡啦～（就用这12分钟，可以做三明治，早餐其实很容易哒，一定要好好吃饭）

小贴士

把咖啡煮上之后就开始做三明治吧，水煮蛋提前一晚煮就可以，早晨节省时间～蛋黄酱可以换成你喜欢的沙拉酱，但是就不是蛋黄酱三明治咯～均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-10

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