滋阴降火抗疲劳～花旗参石斛海参汤

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花旗参：益气养阴 石斛：滋阴降火 改善疲劳 麦冬：养阴生津 润肺清心 海参：健脑、益智 可提高记忆力和免疫力
食材清单 加入采购清单
1小时以上
猪骨 150克
、
花旗参 5克
、
石斛 3克
、
麦冬 5克
、
生姜 2片
、
枸杞 适量
、
泡发好的海参 1条
烹饪步骤
步骤4/6

  展开全部6个步骤

小贴士

泡发好的海参已是熟的。解冻后，炖汤、炒菜，熬粥，炖10钟分‬‬即可，‭‮欢喜‬‬口感软‭‮点一‬‬或给老人‭‮童儿‬‬吃也可以炖‭‮时小半‬‬多，还可以‭‮碎剁‬‬了包饺子包‭‮饨馄‬‬。忌与醋同食。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-12-09

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