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早餐快手菜团子，蒸一蒸10分钟出

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米白厨房

一日三餐中，早餐最为重要，可是就是赖床总是觉得时间不够。这款早餐真是解决了我早起了问题，并且还能够满足家人每日必须的营养，这款健康，清淡菜团子是我的最爱。用蔬菜搭配鸡蛋、红萝卜和玉米面加上橄榄油等，上锅蒸一蒸便可吃，这样的早餐不仅是营养美味，而且热量还非常低，非常符合健康的饮食理念，家里的大人和小孩都可放心吃，早餐吃菜团子所需时间也比较短，差不多10分钟的时间便可出锅，非常方便，简单好做。 参与活动: #全年包油 | 橄榄中国味，感恩添美味#
食材清单 加入采购清单
切墩(初级)
玉米面 100克
、
胡萝卜 1根
、
鸡蛋 4个
、
菠菜 4棵
、
橄榄油 适量
、
盐 少许克
、
五香粉 少许
、
蚝油 小勺
、
生抽 一丢丢
、
小麦粉 80g
、
黑全麦粉 100g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-23

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