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秋冬必吃的美味甜品，润肤润肺，补水防干燥，做法超简单！的做法

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秋冬必吃的美味甜品，润肤润肺，补水防干燥，做法超简单！

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粟子百合银耳羹，口感沙沙糯糯，清清甜甜，做法材料也非常简单甜品；主要材料是粟子、百合、银耳、石斛，秋季刚上市的粟子养胃健脾，百合清心安神，银耳增强人体免疫，石斛疏清虚热，常吃这几款清补食材煮的甜羹补益脾胃、养阴润肺，超级补水防干燥

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

粟子 60克

、

百合 15克

、

银耳 15克

、

石斛 6克

、

红枣 5个

、

冰糖 40克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
秋冬必吃的美味甜品，润肤润肺，补水防干燥
步骤2/9 点击查看大图
秋冬必吃的美味甜品，润肤润肺，补水防干燥
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粟子百合银耳羹的各材料
步骤4/9 点击查看大图
干银耳用清水泡透，并撕成小朵
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取适量的清水，把粟子、银耳、石斛、红枣放锅内，百合易烂，晚点再放
步骤6/9 点击查看大图
把粟子、银耳等材料煮30分钟左右，再投入冲洗过的百合
步骤7/9 点击查看大图
待所有材料煮至软熟，加入甘汁园老又土冰糖
步骤8/9 点击查看大图
所有材料煮透，冰糖溶化，即可关火
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润肤又润肺的粟子百合银耳羹椅就是这么简单就做好了，趁热盛起就吃吧，秋冬时节我最爱热食这道银耳羹

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-24

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