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高汤西兰花，孩子一定爱吃

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明明爱减肥

西兰花的营养成分十分全面，其中一些元素的保健价值非常高。比如，西兰花中含有大量硒，研号称“奇迹元素”，有抗癌、防老化、增强免疫力、促进儿童生长发育 不过很多人比如我和我儿子就不喜欢吃清炒的，所以做了一份高汤西兰花
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
西兰花 1个
、
鳕鱼肠 1根
、
鸡蛋 1个
、
鸡汤 1碗
、
盐 1g
、
食用油 2g
烹饪步骤
小贴士

我主要做给我儿子吃，平常清炒的西兰花他从来不吃，用高汤煮过之后的西兰花，我儿子特别爱吃。营养也很丰富。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-12

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