低卡低脂的苹果烤燕麦
低卡低脂，节后塑身最佳小甜点！快来试试吧～ 参与活动: #中秋团圆食味，就爱这口家乡味#
-
步骤1/15
点击查看大图
准备食材
-
步骤2/15
点击查看大图
碗中打入鸡蛋
-
步骤3/15
点击查看大图
搅打均匀
-
步骤4/15
点击查看大图
加入牛奶
-
步骤5/15
点击查看大图
搅打均匀
-
步骤6/15
点击查看大图
加入燕麦片
-
步骤7/15
点击查看大图
混合均匀⚠（️用到即食坚果麦片，含大量果干那些.如果是纯麦片按口味添加适量果干就好；燕麦片的量可以按个人胃口大小调节，文中用到100克，两个人吃刚好一个人有点撑.哈哈～）
-
步骤8/15
点击查看大图
海氏K5空气烤箱提前预热
-
步骤9/15
点击查看大图
苹果削皮切丁放入烤碗
-
步骤10/15
点击查看大图
倒入蛋奶液
-
步骤11/15
点击查看大图
放入预热好的烤箱中层，上下火180°烘烤25分钟左右；观察表面上色，液体凝固即可；（烘烤温度和时间需灵活调节哈）
-
步骤12/15
点击查看大图
出炉
-
步骤13/15
点击查看大图
刚烤好是外脆里嫩的，口感丰富清甜不腻.连家里小宝贝都超喜欢哒！
-
步骤14/15
点击查看大图
可以安排做早点或下午茶，低脂饱腹极其不错的选择哦～
-
最后一步
点击查看大图
好吃哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-10
苹果烤燕麦的相关分类
苹果烤燕麦的相关推荐
-
苹果烤燕麦
125248人看过 -
苹果烤燕麦
233876人看过 -
苹果烤燕麦
114060人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴#黑椒汁烤羊排
188613人看过 -
#晒出你的中秋团圆饭#秋日烤羊排
197047人看过 -
孜然烤羊排
171911人看过 -
苹果烤燕麦
125446人看过 -
家常版红烧肉（超详细）
808655人看过 -
苹果烤燕麦，低热量高颜值营养满满
138834人看过 -
#520，美食撩动TA的心！#杂粮坚果燕麦片
102782人看过 -
#洗手作羹汤#鱼头汤
2099094人看过 -
炸青萝卜丸子
640276人看过
