水果燕麦脆南瓜奶昔
南瓜中丰富的果胶能吸附体内有害微生物和重金属物质等，帮助毒素排出达到解毒的目的，此外南瓜中维生素C和氨基酸对保护皮肤，加速皮肤修复和增强皮肤弹性都有很好的效果。 参与活动: #合理膳食 营养健康进家庭#
-
步骤1/10
点击查看大图
准备食材：小南瓜半个，白砂糖10克，纯牛奶200毫升，水果燕麦脆1把。
-
步骤2/10
点击查看大图
南瓜去皮去囊，切块成小块比较快熟。
-
步骤3/10
点击查看大图
南瓜放入锅里隔水蒸软。
-
步骤4/10
点击查看大图
用勺背把蒸熟的南瓜压成南瓜泥。
-
步骤5/10
点击查看大图
将南瓜泥倒入榨汁杯里，加入白砂糖。
-
步骤6/10
点击查看大图
倒入纯牛奶。
-
步骤7/10
点击查看大图
拧紧榨汁杯盖子。
-
步骤8/10
点击查看大图
按键，10秒后南瓜奶昔就打好啦。
-
步骤9/10
点击查看大图
将南瓜奶昔倒入杯子里。
-
最后一步
点击查看大图
撒上一把水果燕麦脆即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-09-15
水果燕麦脆南瓜奶昔的其他做法
水果燕麦脆南瓜奶昔的相关分类
水果燕麦脆南瓜奶昔的相关推荐
-
砂锅排骨
44521人看过 -
自制捞汁小海鲜~鲜辣酸爽~好吃的舔手指
1553861人看过 -
#轻食系王者#南瓜浓汤
2193776人看过 -
素食记～包菜粉丝炒鸡蛋
28702958人看过 -
砂锅鱼块
14747人看过 -
宅家南瓜浓汤
131808人看过 -
家常葫芦瓜
221984人看过 -
【中餐厅】张亮拿手菜-砂锅鱼头煲
1298570人看过 -
#秋日抢鲜“蟹”逅#水煮虾
211274人看过 -
芋儿烧鸡
46232人看过 -
#美味开学季#无需加一滴水的火龙果馒头
207809人看过 -
排骨炖土豆
19254192人看过
