虾仁豆腐煲
豆腐中含有丰富的蛋白质和人体所需的多种微量元素,鲜虾含有丰富的钾、碘、维生素A和蛋白质,虾仁和豆腐都是补钙食物,两种完美结合,荤素搭配营养均衡。 参与活动: #入秋滋补正当时#
- 
                                                步骤1/17
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        
准备好材料
 - 
                                                步骤2/17
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        
大虾去头去壳去虾线洗净,加入1勺味达美臻品料酒,1小勺盐,抓匀腌制备用
 - 
                                                步骤3/17
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        
鸡蛋豆腐用中间切开,再轻轻倒出来,再切成厚片,金针菇去除根部洗净,葱切葱花,小米椒切圈
 - 
                                                步骤4/17
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        
取一个容器,加入味达美醇品蚝油1勺+味达美臻品特级生抽1勺+味达美冰糖老抽酱油1勺+白糖1勺+清水小半碗,调成酱汁备用
 - 
                                                步骤5/17
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        
将鸡蛋豆腐放入淀粉中裹上一层淀粉
 - 
                                                步骤6/17
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        
平底锅倒入适量的食用油烧热,再放入日式豆腐中小火煎至两面金黄色
 - 
                                                步骤7/17
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        
盛出备用
 - 
                                                步骤8/17
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        
砂锅刷一层食用油,依次放入金针菇
 - 
                                                步骤9/17
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        
放入鸡蛋豆腐
 - 
                                                步骤10/17
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        
放入虾仁
 - 
                                                步骤11/17
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        
淋入刚好调好的酱汁
 - 
                                                步骤12/17
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        
盖上锅盖,中火煮5分钟
 - 
                                                步骤13/17
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        
再撒上葱花和小米椒即可
 - 
                                                步骤14/17
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        
成品图
 - 
                                                步骤15/17
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        
图二
 - 
                                                步骤16/17
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        
图三
 - 
                                                最后一步
                                                                                                    
                            点击查看大图
                        
                                                                        
图四
 
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-09-13
虾仁豆腐煲的其他做法
虾仁豆腐煲的相关分类
虾仁豆腐煲的相关推荐
- 
                  
                   
                                         #憋在家里吃什么#虾仁豆腐蒸蛋
328341人看过 - 
                  
                   
                                         懒人最爱的一键式面包机面包,超级松软的杂粮谷物面包!
2681531人看过 - 
                  
                   
                                         腌黄瓜
47980人看过 - 
                  
                   
                                         大煮干丝
3142306人看过 - 
                  
                   
                                         红烧鳕鱼
1049766人看过 - 
                  
                   
                                         枸杞冬瓜排骨汤
599387人看过 - 
                  
                   
                                         #豆果10周年生日快乐#凉拌豆腐
162487人看过 - 
                  
                   
                                         黑椒煎鳕鱼
706833人看过 - 
                  
                   
                                         万能饺子馅!
1972371人看过 - 
                  
                   
                                         炝炒空心菜,咯吱咯吱我的爱!
120553人看过 - 
                  
                   
                                         虾仁炒鸡蛋
2429288人看过 - 
                  
                   
                                         #夏日撩人滋味#低脂零卡的秘制腌黄瓜!
11031209人看过