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豆辨酱炒荷兰豆

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清幽梅花2

荷兰豆是一种营养成分较高的一种食材，吃起来质地脆嫩可口，还清香四溢，深受广大食客所喜 爱。尤其是它所含有的胡萝卜素、钙、磷、铁、核黄素、尼克松 和维生素 C 等微量元素和营养成分 ， 不仅能使我们的身体充分吸收，而且还能将补缺我们身体所需部分营养；尤其是我们喜欢爱美的女士，更要多多吃食这种蔬菜，既能起到瘦身的作用，还不会营养流失 参与活动: #我要上首焦丨万元红包瓜分计划#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
荷兰豆 500克
、
豆瓣酱 2勺
、
蒜 4瓣
、
彩椒 半个
、
生抽 1勺
、
蚝油 1勺
、
食用油 2勺
烹饪步骤
小贴士

在灼荷兰豆的时候，加入少许小苏打可以令荷兰豆的颜色更加的翠绿。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-08-10

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