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超简易低脂高纤布朗尼（纯素免烤无糖无油鹰嘴豆版）

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仅需5种材料，制作超简单！！ 鹰嘴豆不仅高蛋白高不饱和脂肪酸、高纤维、高钙、高锌、高钾，高维生素B 我用的是纯黑可可液块，这个椰枣量刚好不是很甜，你们可以根据自己用的黑巧甜度和喜好调整椰枣的用量。 划重点！！它不仅低热量，还很好吃！！！！
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
熟鹰嘴豆 240g
、
花生酱 66g
、
椰枣（去核浸泡） 100g
、
黑巧克力 100g
、
可可粉 3大勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-16

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