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日常好吃减脂茄汁荞麦面

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柚子家的yoyo

日常减脂主食之一荞麦面，面食爱好者绝不能错过这个吃法，也是超低脂高蛋白搭配蔬菜口感清爽好吃。
食材清单 加入采购清单
30–60分钟   |   切墩(初级)
荞麦面 60g
、
番茄 1个
、
虾仁 50g
、
番茄 5大颗
、
豆角 4.5根
、
洋葱 1/4个
烹饪步骤
小贴士

叨叨两句，主要靠番茄慢炒出汁来形成比较浓郁的茄汁，洋葱不能少，不用放任何含糖油的番茄酱来调味啦！酸甜可口 小朋友都很爱吃。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-07-03

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