不苦的苦瓜煎蛋
苦瓜的好处:清热解毒，促进食欲，降低血糖，排毒减肥，增强免疫力。很多人不喜欢吃苦瓜，是因为苦瓜苦，我们就来做一道不苦的苦瓜煎蛋。 参与活动: #夏日撩人滋味#
-
步骤1/7
点击查看大图
准备一根苦瓜和两个鸡蛋。
-
步骤2/7
点击查看大图
苦瓜切对半，去掉里面的籽，水开焯一下。焯水可以去除部分苦味，整个焯水可以更多保留住蔬菜里面的营养物质。
-
步骤3/7
点击查看大图
焯过水的苦瓜切成小丁，加入少许盐和鸡粉，翻拌几下。
-
步骤4/7
点击查看大图
磕入两个鸡蛋，搅散。
-
步骤5/7
点击查看大图
热锅下油。，把苦瓜鸡蛋液摊成蛋饼状。
-
步骤6/7
点击查看大图
翻个面煎一煎。
-
最后一步
点击查看大图
这样的苦瓜煎蛋，口感上不苦，挺好吃。每周吃一次苦瓜，败火养颜呦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-20
不苦的苦瓜煎蛋的其他做法
不苦的苦瓜煎蛋的相关分类
不苦的苦瓜煎蛋的相关推荐
-
虾皮西葫芦
5810145人看过 -
#女神野餐记#芹菜炒牛肉
192132人看过 -
苦瓜煎蛋皮
12217人看过 -
东北版韭菜盒子
91580人看过 -
辣炒鸡架
710281人看过 -
剁椒鱼头
1787877人看过 -
家常双鲜旮瘩汤--东北早餐
13057人看过 -
苦瓜煎蛋
492306人看过 -
#时令蔬菜最养人#花生米拌芹菜
101228人看过 -
超好吃的素饺子|西葫芦鸡蛋蒸饺
1455453人看过 -
#妈妈手中的安心味#平底锅版剁椒鱼头
228331人看过 -
虾仁猪肉饺子
261122人看过
