芒果燕麦饮（适合孕期）
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孕期便秘，适当增加粗粮的食用，这个饮料可以在正餐时当做粥，也可以当做加餐，补充营养。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
燕麦热水冲泡好，热水不要多，刚刚能泡开燕麦即可，泡开后备用。
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步骤2/3
芒果处理，去皮。加入料理机，加入一盒牛奶，混合打碎。
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最后一步
将芒果牛奶加入燕麦，搅拌均匀，即可食用，或者放入冰箱冷藏一会味道更佳。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-06-01
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