吐司沙拉的做法 点击查看大图

吐司沙拉

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小小多和包子

上次买的吐司还剩2片，放几天不好吃了，不如搞个吐司沙拉吧，天天早上粉呀面条粥的，换个口味。吐司烤的脆脆的，切丁，加点坚果，几个圣女果，一个鸡蛋，一根火腿肠，再挤点番茄酱，挺好吃的。搭配一杯牛奶，营养丰富哦，有蛋白质，水果，还有坚果，有主食。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
吐司 2片
、
鸡蛋 1个
、
火腿肠 1根
、
圣女果 5个
、
开心果仁 1把
、
大杏仁 1把
、
番茄酱 适量
烹饪步骤
步骤4/9

  展开全部9个步骤

小贴士

1、沙拉没有固定做法，尽量做到营养均匀，蛋白质、蔬菜水果、坚果等，少量主食，比如麦片、吐司面包丁等。 2、我不喜欢沙拉酱，喜欢用番茄酱来拌沙拉，各人随自己喜好，也可以用果醋来拌。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-19

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