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不用和面的快手营养早餐之手抓饼菜盒的做法

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不用和面的快手营养早餐之手抓饼菜盒

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手抓饼真是个早餐神器，网上的几百种吃法，我慢慢试吧！

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10~30分钟

手抓饼 4张

、

木耳 3朵

、

粉条一小把

、

胡萝卜半根

、

包菜（莲花白） 3片

、

小葱 1根

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
木耳提前泡好，跟胡萝卜，小葱一起放料理机里打碎，剁也可以，但是大清早的我怕隔壁邻居来找我
步骤2/8 点击查看大图
莲花白也叫包菜卷心菜，切成小片，鸡蛋炒熟跟胡萝卜木耳放在一起
步骤3/8 点击查看大图
放五香粉，盐，生抽，白糖，鸡精，用热油一泼搅拌均匀
步骤4/8 点击查看大图
手抓饼提前解冻，把馅铺在上面，一半就好
步骤5/8 点击查看大图
拉住手抓饼的纸折叠过来，边缘压紧
步骤6/8 点击查看大图
放在预热好的电饼铛里，两面烙至金黄即可
步骤7/8 点击查看大图
手抓饼皮特别酥脆，馅料里盐可以少放点，因为皮里有盐
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皮薄馅多，当早餐是不是很棒！

小贴士

因为手抓饼皮油比较大，所以收边的时候一定要压紧，否则馅就会漏

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-05-18

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