芦笋焗蛋
芦笋具有降血脂和防癌抗癌的功效作用，适量的食用一些芦笋可以很有效的控制体内的血脂以及肝脂的上升，从而起到降低血脂的功效作用，除此之外还含有丰富的组蛋白，最近细胞的正常生长。还有一定的抑制癌细胞扩散的作用。
-
步骤1/12
点击查看大图
芦笋洗净
-
步骤2/12
点击查看大图
切成两段
-
步骤3/12
点击查看大图
圣女果洗净
-
步骤4/12
点击查看大图
切成两半
-
步骤5/12
点击查看大图
两个鸡蛋打散
-
步骤6/12
点击查看大图
加点盐，搅拌均匀
-
步骤7/12
点击查看大图
锅烧热放入油
-
步骤8/12
点击查看大图
放入芦笋，再倒入鸡蛋液
-
步骤9/12
点击查看大图
摆上圣女果
-
步骤10/12
点击查看大图
盖上锅盖，小火3到5分钟就可以了，一定要小火，不要糊了
-
步骤11/12
点击查看大图
美美的
-
最后一步
点击查看大图
今天就吃黄色系了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-05-02
芦笋焗蛋的相关分类
芦笋焗蛋的相关推荐
-
#美食视频挑战赛# 手抓饼肠仔包
356897人看过 -
纸杯奶油蛋糕
37730人看过 -
清炖老母鸡
73345人看过 -
手不沾面做发面大饼
1099233人看过 -
鲍鱼乌鸡汤
1267593人看过 -
红薯磅蛋糕
14291人看过 -
食美粥-营养粥系列|“糯米鸭丝粥”糯米鸭肉粥 口感香醇，滋阴
261332人看过 -
豌豆黄
113280人看过 -
宝宝零食系列~三眼怪夹心饼干
102159人看过 -
鸡蛋甜酒
33252人看过 -
下午茶甜品｜芝士紫薯球
10135人看过 -
#美食视频挑战赛#“快手家常菜韭菜炒鱿鱼”
32232人看过
