深夜食堂那一碗茶泡饭
超级清香的茶泡饭搭配奶油炖菜简直完美
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                                                步骤1/16
                                                                                                    
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鸡腿肉切块抹面粉油煎
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                                                步骤2/16
                                                                                                    
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加上小圆葱煎一下
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                                                步骤3/16
                                                                                                    
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加入焯好水的胡萝卜,西兰花和口蘑。
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                                                步骤4/16
                                                                                                    
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加一半水,少许黑胡椒。
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                                                步骤5/16
                                                                                                    
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加黄油
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                                                步骤6/16
                                                                                                    
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面粉加牛奶搅拌均匀至没有疙瘩
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                                                步骤7/16
                                                                                                    
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倒入煮好的菜中煮沸。加适量盐调味即可。
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                                                步骤8/16
                                                                                                    
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日本人很爱的奶油炖菜来喽。
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                                                步骤9/16
                                                                                                    
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取自己喜欢的绿茶泡一壶。
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                                                步骤10/16
                                                                                                    
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海带加木鱼花煮出汁。和茶1:1
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                                                步骤11/16
                                                                                                    
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三文鱼双面油煎至金黄
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                                                步骤12/16
                                                                                                    
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选择脱糖饭功能。22分钟就能完成。
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                                                步骤13/16
                                                                                                    
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十分清甜。最适合茶泡饭。脱糖健康。是糖尿病人和需要控糖人士的最佳选择。
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                                                步骤14/16
                                                                                                    
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脱糖米饭倒入茶和出汁。很清香
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                                                步骤15/16
                                                                                                    
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撒上海苔和白芝麻即可。超级清香的茶泡饭。
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健康的脱糖饭。
 
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-05-01
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                    【鲑鱼茶泡饭】深夜食堂の复刻
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                    鳕鱼子茶泡饭丨《深夜食堂》系列
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                    茶泡饭(如何煮出更好吃的米饭)-深夜食堂特辑#青春食堂#
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                    【深夜食堂】之梅干茶泡饭(youme入厨记)
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                    梅子茶泡饭
 
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