快手营养菜❤️煎鳕鱼
粉粉直接买的冷冻鳕鱼块～ 这样冷冻在冰箱里，每天早上煎一块❤️ 既方便快捷又营养丰富～
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步骤1/7
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现将鳕鱼置于清水中解冻
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步骤2/7
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然后撒少许玫瑰盐腌制10分钟
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步骤3/7
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热锅入油
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步骤4/7
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将鳕鱼入锅
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步骤5/7
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煎至两面金黄
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步骤6/7
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用铲子翻转鳕鱼的时候要小心哟鳕鱼很容易碎der
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最后一步
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出锅就可以吃了真是鲜美吖❤️
腌制的盐分一定不要多哟～
一点点就好❤️
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-28
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