宝宝辅食食谱 坚果碎土豆球
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步骤1/9
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准备好食材
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步骤2/9
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土豆去皮切片
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步骤3/9
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上锅蒸熟捣成泥
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步骤4/9
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土豆按扁装入奶酪块，揉成球
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步骤5/9
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土豆球在鸡蛋液中滚一圈，在坚果碎中滚一圈
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步骤6/9
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烤盘刷油，摆上做好的坚果土豆球
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步骤7/9
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上下火180度10分钟
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步骤8/9
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烤好以后装盘即可
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最后一步
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外皮酥脆，软软的特别好吃哦
坚果蛋白质丰富，还是维生素E和B族维生素的良好来源，包括维生素B1、B2、烟酸和叶酸。坚果还富含钾、镁、铁、磷、钙等矿物质。铁的含量以黑芝麻最高，硒的含量以腰果为最多，榛子中含有丰富的锰，而锌的含量在坚果中普遍较高，所以要吃适量的坚果。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-21
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