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煲靓汤：山药排骨薏米汤，祛湿解暑

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大麦和大米

来深圳工作生活后，饮食上发生的最大改变就是学会了喝各种老火汤，虽然主材大多熟悉：鸡鸭猪鹌鹑……但辅料真是千奇百怪，从虫草花胶鲍鱼，到一堆堆叫不上名字的树枝草根，每一款配方都有着特殊的功效。 最近深圳是一秒入夏，周末时间富裕，煲一锅靓汤祛湿解暑。 这款汤食材简单易得，口味清淡，无论男女老少都适合喝，特别适合在夏季食用。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
汤骨 250g
、
山药 1根
、
甜玉米 一根
、
姜 少许
、
薏米 20克
、
葱段 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-04-18

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