耗油海鲜菇（白玉菇）~低热低脂
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海鲜菇是菌类的一种质地脆嫩，味道鲜美，还有淡淡的海蟹味道。 是一道低热量、低脂肪的健康菜。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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海鲜菇切去根部，清洗干净，控水备用。
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步骤2/4
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葱姜蒜切末，海鲜菇切成合适的大小。因为给孩子吃，我切的比较小。
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步骤3/4
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锅中放油，葱姜蒜爆香。放入海鲜菇煸炒，最后放入一勺耗油，炒至汤汁粘稠，出锅。
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最后一步
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成品。耗油海鲜菇。一道低热量、低脂肪的健康菜就做成了。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-04-03
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