紫薯全麦饼
减脂期老吃的紫薯,是不是吃腻啦~ 换个吃法,无油无糖,奶香味十足
-
步骤1/9
点击查看大图
紫薯洗净去皮,切薄片,上锅蒸熟
-
步骤2/9
点击查看大图
蒸紫薯的时候,开始和面;全麦面粉加盐和酵母,用温水和面
-
步骤3/9
点击查看大图
揉成光滑的面团,醒10分钟左右
-
步骤4/9
点击查看大图
蒸好的紫薯里加入20ml低脂牛奶,拌成紫薯泥
-
步骤5/9
点击查看大图
将紫薯泥搓成紫薯球,备用
-
步骤6/9
点击查看大图
醒好的面,先搓成长条,再分成适量大小的面团
-
步骤7/9
点击查看大图
面团擀成饺子皮形状,跟包饺子一样,将紫薯球包起来
-
步骤8/9
点击查看大图
紫薯饼按扁,表面撒少许水,沾取适量芝麻,平底锅小火慢煎,一面定型后再翻面,表面微黄就好啦
-
最后一步
点击查看大图
真正的低脂健康
不用减脂的小伙伴,可以在紫薯里加入芝士,超级好吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-04-01
紫薯全麦饼的其他做法
紫薯全麦饼的相关分类
紫薯全麦饼的相关推荐
-
西兰花鸡胸肉馅饺子
401303人看过 -
#“佳”节好滋味#手抓饼披萨,太美味了
149011人看过 -
电饭煲蒸鸡腿
290774人看过 -
#童年不同样,美食有花样#虾仁蒸蛋
351356人看过 -
元气减脂早餐丝滑龙利鱼南瓜泥
89311人看过 -
支竹羊腩煲
498238人看过 -
荷兰豆炒虾仁#春天不减肥,夏天肉堆堆#
19988964人看过 -
口菇干煎鸡
2943人看过 -
【韩式风情】辣炒年糕——15分钟正宗韩国味
6088923人看过 -
#大喜大欢喜烧烤店#早餐能量公式:手抓饼三明治!
113959人看过 -
#打工人的健康餐#只需两步✌️比烧烤还好吃的孜然蟹柳炒年糕
253072人看过 -
#女神野餐记# 莴笋炒鸡胸肉
140125人看过