低卡马兰头鸡蛋三明治
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为了减肥,油,调味料都很清淡
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/1
1.马兰头焯水,捞出冷却,加盐加点香油。2.鸡蛋打散,和马兰头搅拌在一起。3.摊在电饼铛上煎,成型后取出,夹在面包片里。
小贴士
调味料看个人口味,蔬菜随意就好
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-03-28
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