春之美食—刺嫩芽炒腊肉
刺嫩芽,四川人称鹊不站,被誉为山野菜之王,营养价值极高,其微量元素含量超过人参。春天正是采摘的季节,一年一季,怎能错过大自然馈赠的美食。
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到山上采摘的新鲜刺嫩芽,选取最中间最嫩的部分
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将根部比较老的部分剔除
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洗净控水
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放入沸水中焯2-3分钟,去除涩味
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步骤5/11
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焯好水后,放入凉水浸泡一下即捞出控水
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步骤6/11
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再放入凉水中漂2-3小时,以彻底去除苦涩味。不用担心失去原风味,我们吃这个菜主要是吃营养价值,其次再是口感。
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步骤7/11
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将所有主材及配料准备好
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步骤8/11
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少许油烧热,放入花椒、姜片、腊肉
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步骤9/11
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煸炒出香味后放入大蒜、辣椒干继续煸炒至香味
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放入刺嫩芽快速翻炒2-3分钟即可
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最后一步
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装盘。一道春季美食完成
这道菜用腊肉的咸香 与野菜的清香相结合,做出了一种独有的风味。
刺嫩芽还可以炒新鲜瘦肉哦,味道也非常美。
焯水时间不能太长,否则没有那种原汁原味的口感。漂泡过程不能低于2小时,否则会有苦涩味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-02-28
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