减脂多膳~地瓜玫瑰
今天是情人节，应个景，特殊的节日，你又想吃又想瘦，怎么办呢？今天给大家推荐一款又能吃，又过了嘴瘾还能瘦的主食，地瓜玫瑰！！！
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步骤1/16
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地瓜洗净切块，备用
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放入锅中蒸10~15分钟左右，蒸熟就可以备用
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步骤3/16
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蒸熟的地瓜加入纯牛奶，放凉在放入酵母
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放凉后的放凉后的地瓜泥，加入酵母
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步骤5/16
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地瓜泥搅拌均匀准备加入面粉
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步骤6/16
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地瓜泥加入面粉揉成团待发酵中。
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步骤7/16
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发酵好的地瓜面排气，准备造型。
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步骤8/16
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地瓜面排气中……
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步骤9/16
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地瓜面切成小块，揉成小面团，擀皮待用
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步骤10/16
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擀好的面皮，卷成卷，中间切开
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步骤11/16
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切开后的造型，玫瑰花
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步骤12/16
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应景的玫瑰造型
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步骤13/16
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在送一个小刺猬
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步骤14/16
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地瓜含有丰富的膳食纤维，爱健康的小伙伴不如拿它当作主食的一部分哦
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步骤15/16
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上锅大火蒸30分钟，闷 2分钟，出锅就可以啦啦
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最后一步
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一起出锅的还有小刺猬哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-02-14
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