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红豆红米黑豆黑芝麻豆浆

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宝儿食光

红豆红米营养价值丰富，具有一定的健脾养胃、补血益气、安神醒脑的作用。红豆具有补血活血、健脾消湿、促进肠道蠕动的功效，因为里面含有大量的纤维素和铁元素 黑豆中含有丰富的维生素E是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。 这几组组合在一起效果更好。用臻米迷你破壁机打出来的豆浆，细腻浓香，刚好一杯，每天喝，效果棒棒哒！
食材清单 加入采购清单
红豆 5克
、
红米 5克
、
黑豆 5克
、
黑芝麻 5克
、
砂糖 1汤匙
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-13

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