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蔓越莓山药汤（健脾养颜）的做法

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蔓越莓山药汤（健脾养颜）

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山药是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

蔓越莓干 20克

、

山药 200克

、

黄冰糖 20克

、

水 600ml

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备好食材。山药、黄冰糖、蔓越莓干。
步骤2/12 点击查看大图
山药削去外皮，洗净。
步骤3/12 点击查看大图
将山药切成小块。
步骤4/12 点击查看大图
将山药放入破壁机中，放入600ml水。
步骤5/12 点击查看大图
再放入黄冰糖。
步骤6/12 点击查看大图
破壁机选择蒸煮健，开始煮山药。
步骤7/12 点击查看大图
山药煮20分钟。
步骤8/12 点击查看大图
选择破壁按键，打碎山药。
步骤9/12 点击查看大图
放入一些蔓越莓干，继续使用破壁按键轻微打3秒钟。
步骤10/12 点击查看大图
蔓越莓山药汤就打好了。
步骤11/12 点击查看大图
一杯养颜健脾的蔓越莓山药汤就做好了。
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来一杯吧。

小贴士

我制作的是两杯的量，供参考哟！喜欢汤汁浓一些的，可以多放一些山药即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-13

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