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极美思慕雪：拯救懒癌和月半子

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筝上神

思慕雪是种快速制成的健康活力饮品，也是富含维生素的快餐小吃或甜品，能带给你生命活力的元素哟~ 它主要是新鲜水果或冰冻水果用搅拌机打碎后加上果汁、雪泥、乳制品等等混合成半固体的饮料。最早60年代在美国受到爱这种多彩饮品的人们的追捧，一直持续至今。它多彩又健康，国内外营养师不但把它作为健康饮品、营养素，重要的一点是：还能喝出苗条哟… ◕‿◕
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
香蕉 一根
、
花菜 100g
、
内酯豆腐 100g
、
菠菜 80g
、
小金桔 一个
、
草莓 几颗
、
青葡萄 几颗
、
葡萄干 少许
烹饪步骤
小贴士

*_* 喜欢偏甜的可以加小勺蜂蜜之类的。 *_* 建议不加牛奶或酸奶，太稀了不易造型，水果会下沉~ *_* 你学会了吗？是不是超简单？动手做起来吧！喜欢就关注筝上神哦！谢过 O(∩_∩)O

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-12-05

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