板栗莲子百合甜汤
金秋十月是板栗收获的季节，预示着是时候吃栗子啦，新出的栗子金黄金黄的，简直是诱人极了。 秋天天气干燥又热，所以再搭配上润肺止咳，清心安神的百合和清热解毒的莲子煮上一锅清心去热，养阴润肺的甜汤，喝上一碗，简直不能更满足了。
-
步骤1/8
点击查看大图
干莲子洗净，用清水浸泡半小时左右，去除莲心备用。
-
步骤2/8
点击查看大图
板栗洗净去壳。
-
步骤3/8
点击查看大图
锅里倒入适量清水煮沸，放入板栗煮两分钟捞起。
-
步骤4/8
点击查看大图
剥去褐色外衣。
-
步骤5/8
点击查看大图
百合一瓣瓣掰开清洗干净。
-
步骤6/8
点击查看大图
所有材料放入炖盅内，加入没过材料的清水放入红糖。
-
步骤7/8
点击查看大图
将炖盅放入蒸烤箱内，选择纯蒸模式，110度蒸制60分钟。
-
最后一步
点击查看大图
味道香甜的板栗莲子百合汤做好了，赶紧喝上一碗吧。
1、莲子浸泡后检查一下有没有莲心，有的去除掉，不然味道苦影响口感。
2、如果用的是干百合要提前浸泡。直接上锅煮的话鲜百合可以在最后十几分钟再放入，因为懒得分两次放所有一起放进去了。
3、甜度可以根据自己口味增减。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-10-19
板栗莲子百合甜汤的相关分类
板栗莲子百合甜汤的相关推荐
-
#感恩节为TA做顿饭#陈皮板栗莲子红豆沙
149764人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#夏日去火糖水苹果瓜皮糖水
142580人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#西米露红薯绿豆甜汤
155725人看过 -
#流感季饮食攻略#银耳苹果汤
178457人看过 -
秋季养生甜汤！红糖红豆桂花丸子汤！
132887人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#冬日暖胃甜汤
134008人看过 -
1分钟就能搞定的玉米烙饼---孩子们抢着吃
176000人看过 -
炸平菇
431139人看过 -
#流感季饮食攻略#白萝卜豆腐汤
240247人看过 -
餐桌上的小零食｜干炸平菇｜简单易学｜超级详细
601538人看过 -
【宝宝辅食】桂花雪梨汤
44790人看过 -
茶香排骨
9332人看过
