滋阴益气、美容养颜的木瓜美容汤的做法

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滋阴益气、美容养颜的木瓜美容汤

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渴望美丽是女人一生的追求，没有哪个女人不希望自己面若桃花、肤如凝脂。从中医上来说，女人要从根本上补水，最重要的就是滋阴，今天给大家介绍一款滋阴益气、美容养颜的汤品：木瓜美容汤

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

木瓜半个

、

莲子 40克

、

百合 10克

、

银耳 10克

、

枸杞 10克

、

冰糖适量

、

清水 1000毫升

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
银耳提前泡发，泡发后的银耳撕成小朵。莲子洗净提前浸泡至少1小时。将莲子、百合、银耳放入锅中，加入1000毫升左右清水
步骤2/6 点击查看大图
大火烧开后转中火炖煮30分钟
步骤3/6 点击查看大图
再放入木瓜、枸杞、继续炖煮25分钟
步骤4/6 点击查看大图
煮了20分钟后加入冰糖，再煮5分钟
步骤5/6 点击查看大图
待冰糖完全溶解后即可关火
最后一步点击查看大图
这道木瓜美容汤具有滋阴益气、美容护肤的作用，适用于皮肤干燥以及养生食用哦

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-09-22

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