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素食:有机燕麦芝麻大饼干

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leeyam201

经过反复试验，我现在做这款大饼干已经到了简单极致并且超级好吃的程度，必须记录下来。燕麦有多好不用多说了，关键是低油低糖高纤高蛋白，老少皆宜，操作简单，整个过程半小时，配酸奶配水果都是完美的加餐！
食材清单 加入采购清单
有机纯燕麦片（即食型） 100g
、
低粉或全麦粉（有机） 60g
、
红糖（纯蔗糖版） 10-30g（依个人口味，如果特别喜欢吃甜的可以放40g）
、
椰蓉 20-30g
、
熟黑芝麻（有机） 20g
、
椰子油或玉米油 40-50g
、
水 40g-50g
、
盐 1g
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2019-08-04

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