清炒红苋菜
苋菜富含膳食纤维，常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘。 同时常吃苋菜可增强体质，所含 比茄果类高，有“长寿菜”之称。
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步骤1/15
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红苋菜300g
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步骤2/15
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摘取老根
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步骤3/15
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清洗干净
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步骤4/15
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切成段
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步骤5/15
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装盘备用
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步骤6/15
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大蒜去皮切片
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步骤7/15
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锅中倒入适量花生油加热至七成热
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步骤8/15
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放入蒜片煸香
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步骤9/15
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放入苋菜
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步骤10/15
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大火翻炒片刻
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步骤11/15
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加入适量盐
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步骤12/15
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沿着锅边淋入少许热水翻炒至断生
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步骤13/15
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适量鸡精调味
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步骤14/15
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成品图一
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最后一步
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成品图二
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2019-06-19
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