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粥日食丨五色粥（美容养颜粥）

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这道五色粥方对五脏六腑全都顾及，寒热搭配是一剂养颜的妙方，五色粥亦称美容养颜粥。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

黑豆适量

、

红豆适量

、

黄豆适量

、

紫米（血糯米亦可）适量

、

绿豆适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
1、准备食材黑豆、绿豆、红豆、黄豆、紫米(可用血糯米代替)、用清水提前浸泡3小时
步骤2/5 点击查看大图
2、淘洗干净
步骤3/5 点击查看大图
3、将洗净原料倒入电高压锅内，根据个人口味米和水比例 1：3粘稠 1：4适中 1：5稀
步骤4/5 点击查看大图
4、一键启动煮粥模式
最后一步点击查看大图
5、适量放点冰糖口味更佳

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-06

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